Om

I den lille hyggelige baggård på Sølvgade ligger The Health Hub. Et lille lukket træningsstudie i indre by, hvor vi tilbyder specialiserede træningskoncepter på små lukkede hold foruden individuelle behandlinger og -forløb.

The Health Hub er stiftet af ejer og træner Sara Jin Smidt, der med sin baggrund som cand.scient i Human Ernæring og over 20 års erfaring som træner, kostvejleder og forfatter til både sundhedsbøger samt -podcasts har udviklet de forskellige kost- og træningskoncepter.

Uagtet om du drømmer om, at blive stærk og komme i dit livs form, tilbage efter en skade, er gravid, lige har født eller ønsker en kostomlægning, så har The Health Hub et forløb til netop dig.

Vi tilbyder både træning på små lukkede hold, hvor vi tilpasser træningen til den enkeltes udgangspunkt, eventuelle skader samt mål på THH Gruppetræning & THH Mandehold.

På THH gravidtræning og THH mor/barn forløb står vores specialuddannede fysioterapeuter klar til at guide dig trygt og sikkert igennem træningen på små lukkede hold med plads til den enkelte. Og til de barslende fædre har vi ligeledes lavet et THH far/barn træningshold, hvor der både er plads til at gøre far (endnu) sundere og stærkere imens der er plads til de små.

Drømmer du om en kostomlægning og/eller et vægttab er der både mulighed for at deltage på vores årlige THH slanke-bootcamp eller få individuel kostvejledning evt. i kombination med et af vores øvrige træningskoncepter.

Til dig, som ønsker 1:1 træning, så er der også mulighed for at få personlig træning.

Døjer du med en skade, så er der altid mulighed for at booke en tid til THH Fysioterapi, hvor vores kompetente fysioterapeuter kan hjælpe dig med alt fra graviditets- og efterfødselskomplikationer til sports-, menisk- og knæskader, migræne, hovedpine, rygsmerter, skulderproblematikker og lignende.

Hos os er kompetencer, kvalitet og nærvær altafgørende. Vores erfarne og veluddannede team har baggrund fra Human Ernæring, Idræt, Fysioterapi samt Ernæring & Sundhed. Og vi står klar til at hjælpe dig med at nå dine mål uanset om det er at komme i dit livs form, drømmen om et vægttab eller at komme tilbage i form efter en fødsel eller en skade.

Du er altid velkommen til at sende os en mail, hvis du har spørgsmål eller er blevet nysgerrig på vores koncepter (info@thehhealthhub.dk).

Vi ser frem til at høre fra dig.
– Sara & THH Team